江戸川区のコミュニティ施設・グリーンパレス

グリーンパレス(江戸川区民センター)

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教室事業

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グリーンパレスの教室事業に関するお問い合わせ

お問い合わせ先

グリーンパレス 管理事務所 〒132-0031 江戸川区松島1-38-1 TEL.03-5662-7687

料理研究家 荻原和歌の鶴岡料理教室

料理研究家 荻原和歌の鶴岡料理教室

キレイを作る「簡単」「野菜」料理のエキスパート・料理研究家の荻原和歌先生をお迎えし、 友好都市山形県鶴岡市の旬の食材を使った料理をご紹介する料理教室の第5弾です。 今回は秋の行事食「田の神上げ(たのかみあげ)」の献立をアレンジした料理を作ります。 鶴岡に関する豆知識も盛りだくさんです。気さくな人柄の先生とのお喋りも楽しいですよ。 料理初心者の方にもおすすめの教室です。

荻原和歌の鶴岡料理教室ポスターはこちら(PDF)

お申込み

11月2日(土)10時よりお電話にて受付いたします。お気軽に管理事務所(TEL:03-5662-7687)までお問合せください。

日時 2019.11.21(木) 10:00~14:00
場所 本館4階 料理講習室
対象 区内在住・在勤・在学の18歳以上の方 24名
費用 2,000円
持ち物 エプロンもしくは割烹着、三角巾(バンダナ可)、ハンドタオル
指導 キレイを作る「簡単」「野菜」料理のエキスパート・料理研究家 荻原和歌先生
メニュー(予定) 鶴岡の秋の行事食「田の神上げ(たのかみあげ)の献立」鮭の煮物・菊(もってのほか)のチラシ寿司・庄内柿のしらあえ・お吸い物など

ZUMBA(ズンバ)

ZUMBA(ズンバ)

ラテンのリズムに合わせて楽しく身体を動かすエクササイズです。 簡単な振り付けですので、エクササイズ初心者、ご年配の方にもおすすめです。 日頃の運動不足を解消し、気分もリフレッシュ。筋力維持に最適です! ①初心者クラス、②初級者クラス、③中級クラスの3クラスを開講いたします。 1回だけでも参加できます。また、2クラス同時・3クラス同時受講も可能です。

お申込み

各回、開始15分前より会場前で受付いたします。先着順で20名様まで参加できます。

期間 毎週月曜日(除外日あり)
場所 新館2階 Gスタジオ
クラス① ①初心者クラス10:00~11:00 ご年配の方、これから運動を始める方におすすめ。腰痛予防・姿勢保持など機能改善につながるプログラムです。リズム体操・ストレッチ・脳トレで全身を無理なく動かし、運動に少しずつ慣れていくクラスです。ZUMBA1~2曲マスターを目指します。
クラス② ②初級者クラス11:15~12:15 運動経験者におすすめ。ズンバの動きを確認しながら薦め、次第に身体をダイナミックに動かせるようになります。リズムに合わせて楽しく動きます。ZUMBA3曲マスターを目指します。
クラス③ ③中級クラス12:30~13:30 ズンバ経験者におすすめ。10曲を続けて踊ります。筋力・持久力・バランス力・心肺機能も更にアップします。笑顔で楽しくエクササイズ!
対象 区内在住・在勤・在学の18歳以上の方 各クラス20名
参加費 1回500円 2クラス同時受講の場合は追加料金200円
持ち物 室内用運動靴・汗拭きタオル・飲み物  動きやすい服装でご参加ください。
指導 水村ちず先生 Zumba Instructor・エアロビックダンスエクササイズインストラクター・健康運動士

はじめてのヨガ

はじめてのヨガ

かんたんヨガで心と身体を健康に!(初心者向け)

お申込み

毎回、9時30分より会場前で受付します。先着順で40名まで参加できます。

期間 火曜日 10:00~11:30 月3回程度 (8月は除く)
場所 新館4階ホール
対象 区内在住・在勤の18歳以上の方 40名
費用 1回500円
持ち物 動きやすい服装、汗拭きタオル、水分 (マットの貸し出しあり)
指導 丸目朗子先生

おもてなし英会話

おもてなし英会話

外国の方への英語での道案内・江戸川区内名所案内等を学びます。 初級対象です。少人数で楽しくレッスンいたします。

募集は終了いたしました。

日程 2019.10.21(月)~2020.3.23(月) 月2回月曜日 全12回
時間 18:00~19:30 90分間
場所 新館3階 305集会室
対象 区内在住・在勤・在学の18歳以上の方 15名 初級対象
費用 15,000円
持ち物 筆記用具
指導 Rosario Sumpaico(ロザリオ・サンパイコ)先生

とっさの英会話

とっさの英会話

初心者の方向けのワンポイント英会話教室です。 英語での簡単なご案内を学びます。 外国の方に道を尋ねられたら? 外国の方と英語で話したい! など、 フィリピン人講師が笑顔で楽しく指導いたします。 1回90分で全6回の教室です。お気軽にご参加ください。

募集は終了いたしました。

日時 2019.11.11(月)~12.16(月)の毎週月曜日 全6回  1部/9:15~10:45  2部/11:00~12:30
場所 新館3階 305集会室
対象 区内在住・在勤・在学の18歳以上の方 各8名
費用 5,000円
持ち物 筆記用具
指導 ブレンダ原田 先生

キンダーコール

キンダーコール

幼児対象の合唱、合奏を楽しむ教室です。 合唱は童謡を中心にレッスンします。 合奏ではカスタネット・鈴・ハンドベルを使います。

募集は終了いたしました。

期間 2019.4.13~2020.3.7の土曜日 13:00~14:00 全32回 2020.3.8(日)に発表会あり
場所 新館2階 こども音楽室
対象 区内在住の4歳以上の未就学児 30名
費用 年間7,000円 別途テキスト代
指導 國井寿美子先生、國井義弘先生

ユースバンド

ユースバンド

小中学生対象の吹奏楽バンドです。初心者から参加できます。

見学できます。お気軽に管理事務所(TEL03-5662-7687)までお問合せください。

期間 2019.4.14~2020.3.22の日曜日 10:00~12:00 全32回 2020.3.8(日)に発表会あり
場所 新館2階 こども音楽室
対象 区内在住の小学4年生~中学3年生 30名
費用 年間7,000円
楽器 フルート・クラリネット・アルトサックス・テナーサックス・トランペット・ホルン・アルトホルン・トロンボーン・ユーフォニアム・チューバ・パーカッション
指導 江戸川吹奏楽団

ズンバ de 子ども英語(後期)

ズンバ de 子ども英語(後期)

元気に身体を動かして、ダンスも英語も楽しく学べます。 リズム感や運動習慣が自然に身に付きます。 英語の歌をたくさん歌って、リズムに乗って英語のフレーズを覚えます。

募集ポスターはこちら(PDF)

募集は終了いたしました。

期間 2019.10.6~2020.3.8の日曜日 月2回 全12回 小学1・2年生コース14:00~14:45/小学3・4年生コース15:00~16:00
場所 新館2階 Gスタジオ
募集 小学1・2年生コース 8名 小学3・4年生コース 8名
費用 7,500円
指導 水村ちず先生(ズンバインストラクター・健康運動指導士)
持ち物 上履き・水筒
その他 2020年3月8日(日)に発表会があります

こども絵画教室

こども絵画教室

小学生向けの水彩画教室です。基礎からやさしく指導いたします。

募集は終了いたしました。

期間 2019.9.21~11.30の土曜日 14:00~16:00 全10回
場所 新館3階 集会室304
対象 区内在住の小学1~4年生 30名
費用 5,000円(スケッチブック代含む)
持ち物 水彩絵具(12色)、筆(大・小)、パレット、筆洗い、HB鉛筆、消しゴム、ティッシュ、雑巾
指導 絵画サークル「江青美」斎藤和夫先生・照沼裕先生