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SUMMARY:はじめてのヨガ
DESCRIPTION:かんたんヨガで心と身体を健康に！（初心者向け） ヨガは長い歴史のある心身の修養法です。 ヨガを通して心と身体と生活をみつめ直し、毎日をより良いものにしていきましょう。 \n  \n1部/9:30～10:45 \nチェアヨガ（イスに座ってできるヨガ＆マットを使用したヨガ） \n2部/11:15～12:30 \nヨガ（マットを使用したヨガ）
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