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DESCRIPTION:ラテンのリズムに合わせて楽しく身体を動かすエクササイズです。 簡単な振り付けですので、エクササイズ初心者、ご年配の方にもおすすめです。 \n  \nZUMBA GOLD （9:30～10:30） \n初心者クラス①（10:40～11:40） \n初心者クラス②（11:50～13:10）
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DESCRIPTION:かんたんヨガで心と身体を健康に！（初心者向け） ヨガは長い歴史のある心身の修養法です。 ヨガを通して心と身体と生活をみつめ直し、毎日をより良いものにしていきましょう。 \n  \n1部/9:30～10:45 \nチェアヨガ（イスに座ってできるヨガ＆マットを使用したヨガ） \n2部/11:15～12:30 \nヨガ（マットを使用したヨガ）
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