lesson教室案内

こども絵画教室
小学生向けの水彩画教室です。
基礎からやさしく指導いたします。
毎回異なるテーマで、絵の具を使ってスケッチブックに絵を描きます。
お申込み
往復ハガキでお申込みください。2023.3.25必着
氏名・ふりがな・4月からの新学年・住所・電話番号をご記入ください。
送付先
〒132-0031 江戸川区松島1-38-1 グリーンパレスこども絵画教室 宛

期間 |
2023.4.8~7.15の土曜日 14:30~16:00 全10回(除外日あり) |
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場所 | 新館3階 304集会室 |
対象 | 区内在住の小学1~4年生 20名まで |
費用 | 7,000円(スケッチブック代含む) |
持ち物 | 水彩絵具(12色)、筆(大・小)、パレット、筆洗い、2B鉛筆、消しゴム、ティッシュ、雑巾 等 |
指導 | 絵画サークル「江青美」間納隆夫先生・照沼裕先生 |
ユースバンド
小中学生対象の吹奏楽バンドです。
話題の曲を吹奏楽アレンジで楽しく演奏します。
初心者の方も大歓迎です。
お申込み
2023.3.23(木)よりお電話にて先着順に受付いたします。
TEL:03-5662-7687(グリーンパレス管理事務所)

期間 | 2023.4.23~2024.3.10の日曜日 10:00~12:00 月3回程度 全30回 |
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場所 | 新館2階こども音楽室・新館4階多目的ホール |
対象 | 区内在住の小学4年生~中学3年生 20名 |
費用 | 10,000円(教材費含む) |
楽器 | フルート・クラリネット・アルトサックス・テナーサックス・トランペット・ホルン・トロンボーン・ユーフォニアム・チューバ・パーカッション |
指導 | 原口珠実先生 |
その他 | 2024.3.3(日)に発表会を開催いたします |
キッズダンス
音楽に合わせて、テンポよく元気に身体を動かします。 ダンスの基本的なステップ・リズム感が自然に身に付きます。 ダンスに興味がある子、身体を動かすのが好きな子におすすめです。
お申込み
2023.4.14(金)よりお電話にて先着順に受付いたします。
TEL:03-5662-7687(グリーンパレス管理事務所)

日程 | 2023.5.14~2024.3.3の日曜日 月2回程度 全20回 |
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時間 | 14:30~15:30 |
場所 | 新館3階 301集会室 |
対象 | 主に小学1・2・3年生 15名 (対象外の学年の方もご参加いただけます) |
費用 | 10,000円(教材費込み) |
指導 | 水村ちず先生(ズンバ・エアロビインストラクター、健康運動指導士) |
持ち物 | 室内用運動靴・水筒 |
その他 |
最終日2024年3月3日(日)は発表会を行います |
はじめてのヨガ
かんたんヨガで心と身体を健康に!(初心者向け)
ヨガは長い歴史のある心身の修養法です。 ヨガを通して心と身体と生活をみつめ直し、毎日をより良いものにしていきましょう。
2022年5月より、1部と2部の内容が変更となりました。 ご希望に合わせてご参加ください。
1部…チェアヨガ(イスに座ってできるヨガ&マットを使用したヨガ)
2部…ヨガ(マットを使用したヨガ)

日程 | 火曜日 月3回程度 |
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時間 | 1部/9:30~10:45 2部/11:15~12:30 |
会場 | 新館3階302集会室 |
費用 | 1回500円 |
対象 | 区内在住・在勤の18歳以上の方 各回13名まで |
持ち物 | 下履き入れ、動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物 (ヨガマットの貸し出しあり) |
指導 | 丸目朗子先生(ワナカムヨガスクール指導者養成RYT200×4修了・シニアヨガTTC Ⅰ~Ⅳ全過程修了・プラナヤマTTC Ⅰ~Ⅲ修了 |
お願い(新型コロナウイルス感染症対策) | ●参加前に検温・手指の消毒・氏名及び連絡先のご記入にご協力をお願いします。 ●レッスン中は換気のため、窓を開放いたします。 ●発熱・咳・のどの痛み等の症状がある方は、参加をお控えください。 |
のびのびストレッチ教室
運動不足の解消・肩コリ・腰痛改善にストレッチを始めませんか。
バレエや気功の要素を加えたストレッチで筋肉をほぐします。
代謝がよくなり、疲労回復・リラックス効果も期待できます。
ミニ脳トレで楽しみながら脳もほぐします。
運動が苦手な方、体のかたい方におすすめです。
1回だけでも参加できます。お気軽にお問合せください。

日時 | 月2回 金曜日 11:00~12:00 |
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場所 | 新館3階301集会室 |
費用 | 1回500円 |
対象 | 18歳以上の方 各回13名まで |
講師 | 水村ちず(健康運動指導士・ズンバインストラクター・エアロビインストラクター) |
持ち物 | 動きやすい服装・タオル・飲み物・(バスタオル) ストレッチ用マットはアルコール消毒済ですが、気になる方はバスタオルを敷いても構いません。 |
お願い(新型コロナウイルス感染症対策) | ●参加前に検温・手指の消毒にご協力をお願いします。 ●換気のため、窓を開放します。 ●発熱・咳・のどの痛み等の症状がある方は、参加をお控えください。 |
ZUMBA(ズンバ)
ラテンのリズムに合わせて楽しく身体を動かすエクササイズです。 簡単な振り付けですので、エクササイズ初心者、ご年配の方にもおすすめです。 日頃の運動不足を解消し、気分もリフレッシュ。筋力維持に最適です! 初心者クラス、初級者クラス①、初級者クラス②の3クラスを開講いたします。 1回だけでも参加できます。また、2クラス同時受講も可能です。

日程 | 毎週月曜日(除外日あり) |
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場所 | 新館3階 301集会室 |
各クラス |
クラス① クラス② クラス③ |
対象 | 区内在住・在勤・在学の18歳以上の方 各クラス15名程度 |
参加費 | 1回500円 2クラス同時受講の場合は追加料金300円 |
受付 |
直接会場へ 各回10分前から会場前で受付します |
持ち物 |
室内用運動靴・汗拭きタオル・飲み物 動きやすい服装でご参加ください。 |
指導 |
水村ちず先生 Zumba Instructor 健康運動指導士 |
お願い(新型コロナウイルス感染症対策) | ●参加前に検温・手指の消毒・氏名及び連絡先のご記入にご協力をお願いします。 ●換気のため、窓を開放します。 ●発熱・咳・のどの痛み等の症状がある方は、参加をお控えください。 |