グリーンパレスでSDGs～料理を作ろう～

小松菜は江戸川区の特産品。栄養価も高く、ヘルシーな食材です。

家庭料理とインド風カレーの店「VIORETTA(ヴィオレッタ)」の浅井咲子氏を講師にお迎えし、新鮮な江戸川区産小松菜を使った様々な料理を作ります。

ご家族・ご友人と一緒に参加できます。お気軽にお申込みください。

小松菜料理教室ポスターはこちら

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お電話にて先着順に受付します。
TEL:03-5662-7687（グリーンパレス管理事務所）

グリーンパレスでSDGs～外国語を学ぼう～

  初心者向けのやさしい英会話教室（全５回）を開講いたします。

日常のちょっとした場面で使う英会話を楽しく学びます。

英会話が初めての方、英語を学び直したい方におすすめです。

やさしい英会話ポスターはこちら

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TEL:03-5662-7687（グリーンパレス管理事務所）

かんたんヨガで心と身体を健康に！（初心者向け）

ヨガは長い歴史のある心身の修養法です。 ヨガを通して心と身体と生活をみつめ直し、毎日をより良いものにしていきましょう。

1部…チェアヨガ（イスに座ってできるヨガ＆マットを使用したヨガ）
2部…ヨガ（マットを使用したヨガ）

はじめてのヨガ9月～12月日程はこちら

「ZUMBA（ズンバ）」はラテンのリズムに合わせて楽しく身体を動かすエクササイズです。 簡単な振り付けですので、エクササイズ初心者、ご年配の方にもおすすめです。 日頃の運動不足を解消し、気分もリフレッシュ。筋力維持に最適です！

初心者クラス、初級者クラス①、初級者クラス②の3クラスを開講いたします。

今期より、「のびのびストレッチ教室（金曜日実施）」が「のびのび体操」としてリニューアルされ、月曜日開講（月2回）となりました。

いずれのクラスも1回だけでも参加できます。複数クラス同時受講も可能です。

R5.9月～12月ズンバ・のびのぴ体操日程はこちら

小中学生対象の吹奏楽バンドです。

話題の曲を吹奏楽アレンジで楽しく演奏します。

初心者の方も大歓迎です。

R5ユースバンド募集ポスターはこちら

募集は終了しました。

ご見学等のご希望の方はグリーンパレス管理事務所（TEL:03-5662-7687）まで。

小学生向けの水彩画教室です。

基礎からやさしく指導いたします。

毎回異なるテーマで、絵の具を使ってスケッチブックに絵を描きます。

募集は終了しました。

次回、3月に募集開始予定です。

音楽に合わせて、テンポよく元気に身体を動かします。 ダンスの基本的なステップ・リズム感が自然に身に付きます。 ダンスに興味がある子、身体を動かすのが好きな子におすすめです。

定員に達したため、募集は終了いたしました。

次回、2024年4月に募集開始予定です。