ZUMBA(ズンバ)＆のびのび体操
「ZUMBA（ズンバ）」はラテンのリズムに合わせて楽しく身体を動かすエクササイズです。 簡単な振り付けですので、エクササイズ初心者、ご年配の方にもおすすめです。 日頃の運動不足を解消し、気分もリフレッシュ。筋力維持に最適です！
初心者クラス、初級者クラス①、初級者クラス②の3クラスを開講いたします。
今期より、「のびのびストレッチ教室（金曜日実施）」が「のびのび体操」としてリニューアルされ、月曜日開講（月2回）となりました。
いずれのクラスも1回だけでも参加できます。複数クラス同時受講も可能です。