lesson教室案内

はじめてのヨガ

かんたんヨガで心と身体を健康に!(初心者向け)

ヨガは長い歴史のある心身の修養法です。 ヨガを通して心と身体と生活をみつめ直し、毎日をより良いものにしていきましょう。


1部…チェアヨガ(イスに座ってできるヨガ&マットを使用したヨガ)
2部…ヨガ(マットを使用したヨガ)

 

はじめてのヨガ予定表(9月~12月)はこちら

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